Как отрастить красивые длинные волосы

Длинные волосы - особенное женское оружие. Это и украшение лица, и способ привлечь внимание и демонстрация красоты и здоровья. Однако, чтобы волосы стали настоящим украшением, нужно соблюдать правила ухода за ними. Особенно это важно после 25 лет. После этого возраста волосы начинают стареть.

Подальше от тепла

Волосы вырастают каждый месяц на 1-3см. Тем не менее концы надо реглярно подрезать. Но не стоит делать этого слишком часто. Лушче всего подрезать концы 1 раз в три месяца.
Это позволит тебе поддерживать здоровый вид волос, но также поможет получить желаемую длину. Ты можешь обрезать концы в парикмахерской или самостоятельно. Лучше делать это профессиональными парикмахерскими ножницами. Подрезать волосы надо на длину не более 1 см.

Каждая женщина хочет, чтобы волосы были длинными и здоровыми, а не просто длинными. Поэтому лучше держаться подальше от фенов, плоек, утюжков, сушилок и прочей техники для укладки. Высокая температура способствует сечению волос.

Если ты все же не можешь обойтись без фена, во время сушки держи его на расстоянии не менее 20 см от головы. Если решилась использовать утюжок или плойку, нанеси на волосы термозащитное средство.

Остерегайся солнца. Его избыток может иссушить, ослабить волосы и изменить их цвет. Такой же вред наносит горячий воздух, соленая вода и злов. Поэтому под прямыми солнечными лучами надо обязательно носить головной убор, а перед плаванием наносить на волосы защитный кондиционер.

Откажись от агрессивных процедур

Пытаясь отрастить волосы, следует сократить до минимума любое химическое воздействие на них. Не рекомендуется окрашивать волосы, так как краска содержит компоненты, которые разрушают струкруру волоса. И уж тем более стоит забыть об обесцвечивании.

Если все же без этих процедур нельзя обойтись, обратись к профессионалам, чтобы они подобрали наименее агрессивные составы для окрашивания и обесцвечивания. Но при этом будь готова, что дополнительные усилия и деньги придется потратить на восстановительные процедуры.

Также стоит ограничить использование гелей, пенок, лаков для волос. Средства для стайлинга впитываются в волосы и те становятся слабыми и ломкими.

Отращивание волос подразумевает постоянный уход за ними. Будь уверена, что ты используешь для этого соответствующие косметические средства. Одна из самых распространенных ошибок - использование средств не подходящих для типа волос.

Очень хорошо на здоровье волос сказываются сыворотки и несмываемые кондиционеры. Их легкие текстуры практически не ощущаются на волосах, при этом они защищают волосяной покров от внешнего воздействия.

Также надо заботиться о коже головы. Если кожа головы в хорошем состоянии - это отражается на волосах. Из-за того, что кожа на голове покрыта слоем волос - доступ кислорода к ней затруднен. Чтобы улучшить кровоснабжение и обеспечение кислородом, стоит использовать один раз в день массажную щетку, а также один раз в неделю делать процедуру пилинга для кожи головы. Эта процедура также устранит ороговевшие клетки.

Мытье волос

Важно мыть волосы прохладной, но не слишком горячей водой. Когда вы моете волосы, полезно делать массаж головы, так как это повлияет положительно на кровоснабжение кожи.

Вытирая мокрые пряди, нельзя тереть их агрессивно, достаточно просто промокнуть полотенцем.

Некоторые специалисты рекомендуют не расчесывать волосы в мокром состоянии. Если ты все же делаешь это - начинай расчесывать снизу, захватывая небольшие пряди.  

Тугие резинки таже вредят состоянию волос. Поэтому старайся делать свободные прически.

Питание для здоровых волос

Волосы нуждаются в витаминах, минералах, полезных жирах и других ценных соединениях. Отлично влияют на их здоровье растительные масла - кокосовое, оливковое, масло льняного семени, тыквенное и виноградных косточек, рапсовое, подсолнечное, масло примулы вечерней. Из овоще хороши шпинат, брюссельская капуста, брокколи, цветная капуста, белокочанная капуста, зеленые бобы.

Включи в свой рацион просо, чечевицу, сою, гречиху и ячмень. Ешь тыкву и семечки подсолнечника, курагу, овсяные хлопья, телятину, яйца, нежирные молочные продукты, рыбу и морепродукты, бананы, яблоки, авокадо, помидоры, клубнику, вишня. Очень хорошо на состояние волос влияет дрожжи, орехи и травы.

Пей много негазированной минеральной воды, свежевыжатых фруктовых и овощных соков, травяных чаев. Волосы также нуждаются в увлажнении, чтобы быть блестящими сильными и упругими.

Избегай нездоровых, обработанных продуктов, которые ослабляют организм и плохо влияют на состояние волос. Это касается фаст-фуда, продуктов быстрого приготовления, соленых закусок, сладостей, газированных напитков, большого количества сахара и соли.

Категория статьи: 

Добавить отзыв